Compréhension du cycle féminin

Le cycle féminin

La phase menstruelle (jours 1-5) : les règles

• Début du cycle avec les règles, qui correspondent à l'élimination de la muqueuse utérine (endomètre) si aucune fécondation n'a eu lieu.
• Les niveaux d'oestrogènes et de progestérone chutent, ce qui déclenche les saignements.

La phase folliculaire (jours 1-14) : préparation de l'ovulation

• L'hormone FSH (hormone folliculo-stimulante) stimule la maturation de plusieurs follicules dans les ovaires.
• Un seul follicule devient dominant et produit de plus en plus d'oestrogènes, qui épaississent l'endomètre en vue d'une éventuelle grossesse.

L'ovulation (jour 14 environ)

• Un pic de l'hormone LH (hormone lutéinisante) provoque la libération de l'ovule par l'ovaire.
• L'ovule peut être fécondé pendant 12 à 24 heures après son expulsion.
• C'est la période la plus fertile du cycle, et les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu'à 5 jours dans le corps.

La phase lutéale (jours 15-28) : préparation à la nidation

• Après l'ovulation, le follicule vide devient le corps jaune, qui produit de la progestérone.
• La progestérone stabilise l'endomètre pour favoriser l'implantation d'un embryon.
• Si l'ovule n'est pas fécondé, le corps jaune dégénère, la progestérone chute et les règles commencent, lançant un nouveau cycle.

Les signes du cycle féminin     

• Avant l'ovulation : glaire cervicale plus abondante, transparente et élastique (favorable aux spermatozoïdes).
• Pendant l'ovulation : légère augmentation de la température basale, douleurs ou tiraillements dans le bas-ventre.
• Avant les règles : syndrome prémenstruel (seins tendus, irritabilité, ballonnements).