Apparition des premières régles (menstruations)
Les premiers cycles féminins, ou les règles, sont une période naturelle et normale dans la vie des filles, souvent appelée menstruations. Voici une explication simple et vulgarisée.Qu'est-ce que c'est ?
Les règles, c'est quand du sang et du tissu sortent du corps par le vagin. Cela se produit parce que l'utérus, l'endroit où un bébé pourrait grandir, se débarrasse de sa paroi intérieure si la fille n'est pas enceinte.Début des règles
Les premières règles commencent généralement entre 10 et 15 ans. Elles marquent le moment où le corps commence à se préparer pour la possibilité de devenir enceinte à l'avenir.Durée et fréquence
Les règles durent généralement entre 3 et 7 jours. Au début, elles peuvent être irrégulières, ne venant pas chaque mois de manière précise. Cela peut prendre quelques années pour que cela devienne régulier.Symptômes
Certaines filles peuvent ressentir des crampes au ventre, avoir des maux de tête, être fatiguées ou de mauvaise humeur avant ou pendant leurs règles.Gestion des règles
Il existe différents produits pour absorber le sang, comme des serviettes hygiéniques, des tampons ou des coupes menstruelles.Il est important de les changer régulièrement pour rester propre et éviter les infections.