Les changements corporels
La puberté est un moment de transition entre l'enfance et l'âge adulte durant lequel le corps se modifie, pour permettre la reproduction.Elle est marquée par de nombreux changements corporels.
| Seins | Développement progressif des seins qui peut parfois les rendre sensibles Les seins peuvent être plus ou moins gros |
| Croissance | La taille augmente rapidement entre 10 et 14 ans et les hanches s'élargissent |
| Modification de la peau et des cheveux | Les changements hormonaux à l'adolescence peuvent entraîner une peau plus grasse et l'apparition de boutons (acné). Les cheveux peuvent aussi devenir plus gras. Au niveau des odeurs corporelles, la transpiration peut devenir plus forte |
| Poils | En grandissant, les poils apparaissent sous les bras, sur le pubis, et sur les jambes. Parfois, ils poussent aussi sur le visage et les seins |
| Développement des organes génitaux | Au niveau de la vulve, les lèvres se développent et des pertes blanches peuvent apparaître. On peut en retrouver des petites traces dans les sous-vêtements. |
| Changements hormonaux | Les variations hormonales agissent sur le physique mais aussi sur nos émotions et notre comportement. L'humeur peut être changeante et certaines émotions peuvent être plus difficiles à gérer. L'identité sexuelle se développent |
Alimentation, quelques conseils :